Nos solutions pour favoriser le sommeil

Compléments alimentaires naturels

• Mélatonine : pour faciliter l’endormissement et réguler les cycles du sommeil

• Magnésium : pour détendre le système nerveux et calmer l’agitation mentale

• Plantes sédatives : passiflore, valériane, aubépine, mélisse, coquelicot

• Complexes sommeil : synergies de plantes, mélatonine et micronutriments

Huiles essentielles et aromathérapie

• Lavande vraie, petit grain bigarade, camomille romaine : à diffuser ou à appliquer en massage

• Roll-on ou sprays d’ambiance pour une atmosphère relaxante avant le coucher

• Bains relaxants aux huiles essentielles pour détendre le corps et l’esprit

Infusions apaisantes

• Mélanges à base de tilleul, verveine, camomille, fleur d’oranger

• Formules prêtes à l’emploi pour le soir et la nuit

Soins adaptés pour enfants

• Gamme PranaBB Sommeil (Pranarôm) : produits doux pour favoriser l’endormissement des plus petits

• Solutions naturelles à base de plantes et hydrolats adaptés aux bébés

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Gammes spécialisées disponibles

• Arkopharma – Arkorelax Sommeil, Valériane

• Les 3 Chênes – Somnifor, Phyto Nuit

• Pranarôm – Aromanoctis, capsules et sprays pour le sommeil

• Puressentiel – Sommeil & Détente, huiles essentielles, roll-on, diffuseurs

• Nutrisanté – Infusions nuit & sérénité

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Conseils pour améliorer votre sommeil naturellement

• Évitez les écrans avant le coucher

• Créez une routine du soir apaisante

• Dormez dans une pièce fraîche, calme et obscure

• Limitez la caféine et les excitants dans l’après-midi

• Pratiquez la relaxation, la respiration profonde ou la méditation