Nos solutions disponibles contre la constipation

Médicaments sans ordonnance

• Laxatifs doux de type osmotique (macrogol) : favorisent une évacuation naturelle en hydratant les selles

• Laxatifs stimulants (bisacodyl, séné) : pour une action rapide en cas de constipation ponctuelle

• Suppositoires à la glycérine : pour une utilisation locale, en cas de besoin immédiat

• Microlavements : solution efficace en quelques minutes pour les cas d'urgence

Produits naturels & compléments

• Compléments à base de fibres végétales (psyllium, son d’avoine, figues) pour favoriser le transit en douceur

• Plantes médicinales : séné, rhubarbe, pruneaux, mauve… aux propriétés laxatives naturelles

• Infusions digestives : mélisse, anis, fenouil, réglisse pour calmer les ballonnements et relancer la digestion

• Huiles essentielles (basilic, estragon, gingembre) en massage abdominal ou en gélules

Constipation chez l’enfant et le nourrisson

• Solutions douces et adaptées : microlavements pédiatriques, laxatifs légers, hydratation renforcée

• Conseils nutritionnels (ajout de fibres, fruits, légumes dans l’alimentation)

Gammes naturelles disponibles sur La Trousse de Marie

• Arkopharma – Arkogélules Transit, fibres et plantes

• Les 3 Chênes – Tisane Détox & Transit

• Pranarôm – Capsules digestion & confort abdominal

• Puressentiel – Huiles essentielles digestives

Conseils pour prévenir et soulager la constipation

• Adoptez une alimentation riche en fibres : fruits, légumes, céréales complètes

• Buvez au moins 1,5 L d’eau par jour

• Pratiquez une activité physique régulière

• Évitez les laxatifs trop puissants sur le long terme

• Écoutez votre corps et respectez votre rythme digestif